Powerade: Bieganie

Na pierwszy rzut oka bieganie wydaje się być najmniej skomplikowanym ze sportów. Jednak w rzeczywistości można w nim napotkać więcej wyzwań i zawiłości niż mogłoby się wydawać.

Obecnie miliony biegaczy-amatorów szukają sposobów na zwiększenie wydolności organizmu dla samej satysfakcji, jaką daje wspięcie się na wyżyny własnych możliwości. Sporty biegowe obejmują szeroką gamę wymogów, od prędkościowych po wytrzymałościowe, a także różne dyscypliny — od biegów trwających nie więcej niż 30 minut, po takie, które trwają ponad 2–3 godziny.

Dystanse biegowe:

5 km
10 km
15 km
21,1 km (półmaraton)
42,2 km (maraton)

Niezależnie od uprawianej dyscypliny, odpowiednie nawodnienie i dostarczenie energii odgrywają decydującą rolę we WSPINANIU SIĘ NA WYŻYNY WŁASNYCH MOŻLIWOŚCI.®